Gente, vocês sabem q esse blog tem a função de causar medo, e a gora vocês vão entender realmente o q é o medo. (Algumas pessoas vão achar esse texto extremamente chato, mas a opção de ler é de vocês)
O medo é uma sensação que proporciona um estado de alerta demonstrado pelo receio de fazer alguma coisa, geralmente por se sentir ameaçado, tanto fisicamente como psicologicamente. Pavor é a ênfase do medo.
O medo é provocado pelas reações físicas sendo iniciado com descarga de adrenalina no nosso corpo causando aceleração cardíaca e tremores. Pode provocar atenção exagerada a tudo que ocorre ao redor, depressão, pânico, etc.
Medo é uma reação obtida a partir do contato com algum estímulo físico ou mental (interpretação, imaginação, crença)
que gera uma resposta de alerta no organismo. Esta reação inicial
dispara uma resposta fisiológica no organismo que libera hormônios do estresse (adrenalina, cortisol) preparando o indivíduo para lutar ou fugir.
A resposta anterior ao medo é conhecida por ansiedade.
Na ansiedade o indivíduo teme antecipadamente o encontro com a situação
ou objeto que lhe causa medo. Sendo assim, é possível se traçar uma
escala de graus de medo, no qual, o máximo seria o pavor e, o mínimo,
uma leve ansiedade.
O medo pode se transformar em uma doença (a fobia) quando passa a comprometer as relações sociais e a causar sofrimento psíquico.
A técnica mais utilizada pelos psicólogos para tratar o medo se chama
Dessensibilização Sistemática. Com ela se constrói uma escala de medo,
da leve ansiedade até o pavor, e, progressivamente, o paciente vai sendo
encorajado a enfrentar o medo. Ao fazer isso o paciente passa,
gradativamente, por um processo de reestruturação cognitiva em que
ocorre uma re-aprendizagem, ou ressignificação, da reação que anteriormente gerava a resposta de alerta no organismo para uma reação mais equilibrada.
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